ここに来ての体調不良

まろたんさん
(No.1)
いよいよ試験直前。ラストスパートだと言うのに風邪引いて寝込んでます。
なんとかここで過去問少しでも…。と思ってるのですが考えると頭がガンガンしてきます…。
なので今は無理せずゆっくりします。
皆様の直前の健康管理などあれば教えてもらえると嬉しいです。
当日は元気に万全な状態で頑張りましょう☆
2025.09.27 17:02
きたさん
(No.2)
うがい・手洗い・マスク・出来るだけ人との接触は避ける
ストレスを溜めない
睡眠
食事

私が去年の試験直前にやっていたのは、本当に上記の基本的な事だけでした。
特に食事と睡眠には気を付けていましたし
OFFの時間も作って遊んだりもしていましたね。

睡眠不足はパフォーマンスが下がるだけではなく、体調不良にも直結しますので・・・。

どうぞ今はご自愛ください。
2025.09.27 17:39
ナノナノさん
(No.3)
この時期、寒暖差が激しくなり体調を崩しやすくなりがちですよね。
今、勉強のことがとても気になると思いますが、今はじっくり休養して、十分な睡眠と栄養摂取に心がけていただきたいです。
恐らく試験勉強もラストスパートで睡眠時間を削ってちょっと無理しすぎたかもしれないですね。
とにかく今は無理なさらずに回復されましたら生活リズムを崩さないように追い込みに頑張ってください。
試験日当日は、朝から頭がシャキッとしたベストコンディションの状態で挑めますようお祈り申し上げます。
2025.09.27 18:37
かつての合格者さん
(No.4)
直前1週間は、お刺身などの生ものを避けておりました。
今は身体を休めてあげてください。
まろたんさんの合格を祈っております！
2025.09.27 21:42
まろたんさん
(No.5)
皆さんアドバイスありがとうございます。やはり睡眠と食事は大事ですね♪
お刺身とかなまものは大好きなので前日景気づけに食べてしまうところでした笑

お陰さまで昨日よりは元気です。
また今日から少しづつ頑張って行けたらいいなと思います。
当日、ここで頑張ってる皆様が合格できたらいいですね♪
2025.09.28 07:58
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